وصفات من الدكتور علي الربيعي لزيادة الذكاء والحفظ لكبار للاطفال يقصد بالذكاء قدرة المتدرب على التحليل للأعمال والخطط التي تتم على مدار اليوم. بالإضافة إلى عدم التعرض لمشكلة النسيان لذلك ينبغي إتباع الأمور التي تعمل على زيادة الفهم والإدراك وزيادة السرعة. لذا سنتعرف على أبرز الوصفات التي تساهم في زيادة الذكاء والحفظ لكبار للاطفال.
وصفات من الدكتور علي الربيعي لزيادة الذكاء والحفظ لكبار للاطفال
سوف نتعرف في هذه الفقرة على أهم الوصفات التي تساهم في زيادة الذكاء والحفظ لكبار للاطفال لزيادة الذكاء والحفظ. كما تؤدي إلى تنشيط الدماغ. ومنها التالي:
العسل يساهم في زيادة الذكاء
تناول العسل باستمرار يعد من الأمور المفيدة. حيث يعمل على زيادة التركيز بالإضافة إلى تنمية الذكاء. وبالخصوص إذا تم تناول العسل على الريق أو خلطه مع الحليب لما يحتويه من مضادات الأكسدة.
الأطعمة البحرية الغنية باليود
تعد الأطعمة البحرية التي تحتوي على اليود من أهم الأطعمة التي تساهم في التخلص من حالة ضعف التركيز. لذلك ينبغي تناول وجبة من الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل.
كما أن البروتينات والفيتامينات تلعب دور كبير في تعزيز عملية التركيز وزيادة قدرة الشخص علي التذكر.
الشيكولاتة والفواكه لزيادة الذكاء والحفظ لكبار للاطفال
تعد الشيكولاتة الداكنة من أهم الأطعمة التي تساهم في زيادة التركيز. لأنها تحتوي علي مادة الفلافونويد التي تعمل على تعزيز وتحسين الدورة الدموية بالجسم.
وكذلك الفواكه من الأطعمة الهامة التي تساهم في زيادة التركيز مثل الكيوي. فهو من الفواكه الغنية بفيتامين C الذي يساهم في تقوية الذاكرة.
أسباب ضعف الذاكرة
يوضح الدكتور علي الربيعي في هذه الفقرة أسباب حالة ضعف الذاكرة التي يعاني منها الكثير من الناس. ومنها ما يلي:
- عدم تناول الوجبات والأطعمة الصحية يؤثر على حالة الذاكرة ويسبب ضعفها.
- كذلك تناول العقاقير التي تتسبب في مرض الزهايمر على سبيل المثال مضادات الاكتئاب.
- الإصابة ببعض الأمراض مثل اضطراب الغدة الدرقية التي تؤدي إلى ضعف الذاكرة.
- مشاهدة التلفاز والجلوس أمام الشاشات لساعات طويلة يضعف من عملية التركيز.
طرق اكتساب مهارات الحفظ وزيادة الذكاء والحفظ لكبار للاطفال يخبرنا الدكتور علي الربيعي بالطرق التي تساهم في زيادة التركيز وتعزيز عملية الحفظ في السطور التالية:
- الإكثار من الاطلاع والقراءة. بالإضافة إلى زيادة العلاقات الاجتماعية حيث يساهم ذلك في تحسين عملية الحفظ والتخلص من حالة النسيان.
- ممارسة الأنشطة الرياضية يعتبر من الأمور الهامة التي تساعدك على التخلص من مشكلة النسيان. لأن الرياضة تعمل على تنشيط وتعزيز الدورة الدموية بالجسم.
- اتباع نظام غذائي متوازن وصحي وتناول الفاكهة والأسماك والخضروات لتقوية الذاكرة.
كيفية زيادة الذكاء والحفظ لكبار للاطفال حسب د. علي الربيعي
ترتكز دورة التدريبات العقلية وإنعاش العقل على عدد من النقاط الأساسية. حيث تعمل منذ البداية على تصحيح قدرة المتدرب على تذكر وحفظ الأشياء. حيث يخضع المتدرب للكثير من التدريبات العقلية التي تساهم في تنظيم عمل الذاكرة وتعمل على تنشيط وتعزيز الخلايا العصبية في الدماغ بشكل كامل. وبالتالي تعمل على زيادة عملية التركيز من خلال تقوية وتنشيط السيالات العصبية.
كما ترتكز دورة التدريبات العقلية التي أسسها الدكتور علي الربيعي على تنشيط الذاكرة البصرية بالإضافة إلى الذاكرة السمعية. وذلك لأن هاتان الذاكرتان يتم إهمالهما بشكل كبير عند معظم الناس. ولكن بعد الخضوع لدورة انعاش العقل والتدريبات العقلية يصبح المتدرب قادرًا على حفظ الأشياء فور سماعها أو رؤيتها. حيث تعمل على رفع مستوى انتباهك كما تسهل عليك عملية حفظ وتخزين المعلومات من خلال زيادة التركيز السمعي والبصري. وبذلك يمكننا استخدام جميع قدراتنا الذهنية حتى نستفيد منها في مختلف مجالات الحياة.
الإرشادات المهمة التي علينا القيام بها لزيادة الذكاء والحفظ لكبار للاطفال حسب د. علي الربيعي
يحرص الدكتور علي الربيعي على دعم المتدربين بالعديد من النصائح و الإرشادات التي تساعد على زيادة التركيز. وبالتالي يمكن أداء الأعمال بصورة أفضل. و بشكل متقن أكثر ويعني ذلك الوصول إلى الابتكار والإبداع في جميع المجالات، ومن تلك الإرشادات ما يلي:
- ينبغي الاعتياد على تناول فنجان واحد من القهوة يوميًا. نظرًا لأهمية القهوة في تنشيط الدماغ. وهي أيضًا تعمل على تعزيز التركيز و تحسين مستويات الانتباه.
- يجب أن تصبح الرياضة اليومية أسلوب حياة. حيث تعمل الرياضة على تنشيط وتحسين الدورة الدموية. كما تساعد على تحسين قدرتنا وتركيزنا عند القيام بمختلف الأعمال. كذلك تعمل على تخليص الجسم من السموم المختلفة الموجودة في الجسم والتي تراكمت على مدار السنين.
- كما ينبغي الإهتمام جيدًا بالنظام الغذائي الذي نتبعه. مع مراعاة إدخال جميع أنواع الأطعمة التي تشتمل على الفيتامينات وغيرها من المواد التي تعمل على تحسين عملية التركيز. حيث أكد الدكتور علي الربيعي على أهمية تناول الأسماك على سبيل المثال لاحتوائها على زيوت الأوميجا ٣ اللازمة بشكل كبير لسلامة وصحة الدماغ. كما تساعد على تعزيز عملية الحفظ.
- يجب الابتعاد عن التدخين والكحول ذلك لأنها تعد من الأسباب الأساسية لتدمير ذاكرتنا. كما تؤدي إلى تدمير الخلايا العصبية التي توجد في الدماغ. بالتالي يقل مستوى التركيز وتصبح المعلومات منسية بسرعة.
- ينبغي على الطلاب تنظيم وقتهم وعمل برنامج وجدول مناسب لدراستهم. حيث يضمن الجدول لهم إتمام جميع ما ينبغي عليهم دراسته. مع الحرص على الإلتزام به حتى ينهوا واجباتهم في الوقت المناسب. لأن تنظيم الوقت يعتبر أمر أساسي وهام جدًا لاجتياز جميع المراحل الدراسية بنجاح.
النصائح التي قدمها د. علي الربيعي للطلاب
هناك مجموعة من النصائح التي تساهم في تعزيز عملية الحفظ وتحسين مستوى الذكاء ومنها التالي:
- وفقًا لرأي الدكتور علي الربيعي ينبغي على كل طالب تقسيم كل دروسه وتوزيعها بشكل مناسب على جميع الأيام لكي يتسنى له دراستها وحفظها بالإضافة إلى مراجعتها.
- ينبغي على الطلاب استخدام أسلوب الكتابة خلال حفظ الدروس. لأن الكتابة تساهم في زيادة عملية التركيز. وتثبيت المعلومات في الذاكرة بشكل أفضل. مما يضمن حفظ المعلومات في الذاكرة لفترة أطول.
- التكرار يعتبر من أكثر النصائح التي قدمها الدكتور علي الربيعي خاصة ً لطلاب المرحلة الثانوية. حيث يضمن التكرار حفظ المعلومات بطريقة سليمة. كما يساهم في تسريع عملية الحفظ.
- كما تعد فكرة تقسيم وتوزيع الدروس في شكل مجموعات من الأفكار الجيدة التي تسهل من عملية الحفظ من خلال وضع الفقرات الخاصة بنفس الموضوع معًا. وبذلك تصبح الفكرة لدينا متكاملة وواضحة.
- كما يمكن للطلاب استخدام (مبدأ تقسيم الشجرة) وينص على أن يضع الطالب الفكرة الرئيسية برأس الشجرة. ومن ثم يتم توزيع الأفكار الفرعية أسفلها. وتلك الطريقة من الطرق القديمة جدًا. كما أعطت تلك الطريقة نتائج ممتازة. وتعد فكرة تقسيم المواد والدروس لجداول من الأفكار الممتازة. حيث يتم عرض المعلومات في شكل مقارنات. وبالتالي تسهل من عملية الحفظ.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن وصفات من الدكتور علي الربيعي لزيادة الذكاء والحفظ لكبار للاطفال. حيث تم التعرف على أهم الوصفات التي تساهم في تعزيز الذكاء والحفظ لكبار للاطفال. كما قدم الدكتور علي الربيعي مجموعة من النصائح والإرشادات لتعزيز عملية الحفظ والتركيز.
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
