دورات مجربة في تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية للدكتور علي الربيعي. حيث يعاني الكثير من الأطفال من حالة ضعف الذاكرة وقلة التركيز. لذلك سوف نستعرض في هذا المقال طرق تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية. حيث تحرص منصة التدريبات العقلية على تعزيز القدرات العقلية والذاكرة لجميع الفئات العمرية وشملت الأطفال أيضًا.
دورات مجربة في تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية
هناك العديد من الطرق التي تساهم في تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية. والتي تقدمها منصة إنعاش العقل ومنها التالي:
- لتقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية يتم توصيل المعلومات إلى الطفل مع الإعادة والتكرار لجميع ما تم شرحه إلى أن تثبت المعلومات في ذاكرة الطفل.
- تحفيظ الطفل القرآن الكريم يعد من الأمور التي تساعد الطفل على التخلص من مشكلة النسيان تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية.
- تنظيم وقت الأطفال يعد من الأمور الهامة التي تساهم في تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية وتنشيط المخ. بالإضافة إلى التخلص من مشكلة النسيان.
- ابعاد الطفل عن كل وسائل التشتيت مثل التلفاز واللاب توب والمحمول وكل الأشياء التي تؤدي إلى تقليل تركيز الطفل.
- كما يجب أن يبتعد الطفل عن القلق والاكتئاب لأن تلك الأمراض النفسية تعد العدو الأول للعقل والذاكرة والتخلص منها يساهم في تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية.
نصائح لتقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية
يقدم الدكتور علي الربيعي مجموعة من النصائح لتقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية. وهي كما يلي:
- تحفيز الأطفال دائمًا لزيادة ثقته في ذاته.
- العمل على توطيد علاقة الطفل دائمًا بأسرته.
- التخلص من الاكتئاب والقلق عند الطفل.
- تعويد الطفل على الدراسة في الصباح الباكر.
- زيادة تركيز الطفل علي الاستيعاب والفهم قبل الحفظ.
- الحصول على قسط كافي من النوم يوميًا وخاصةً من ساعات الليل.
الأغذية التي تساهم في تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية
تلعب الأطعمة الصحية دور هام في تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية وفيما يلي أبرز الأطعمة:
- تناول الأطعمة التي تحتوي على والبروتينات والفيتامينات مثل المكسرات لأنها تساهم في تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية.
- زبدة الفستق تعد من أهم الأطعمة لأنها تحتوي علي فيتامين هـ والذي يعمل على حماية الخلايا العصبية ومعالجة ضعف الذاكرة.
- السلمون والتونة يعتبر من أكثر أنواع الأغذية التي لها قدرة كبيرة علي تقوية وتعزيز الخلايا المخية وذلك لاحتوائها علي أحماض الأوميجا3.
- يحتوي الشوفان علي فيتامين ب وهـ وهي فيتامينات محفزة للخلايا العصبية.
- اللحم البقري يعتبر من أفضل الأغذية التي تساعد على تقوية الذاكرة.
- البيض يعد من الأطعمة الهامة التي تعمل على تقوية الذاكرة.
- الفول والفاصوليا من الأطعمة المفيدة التي تشتمل على قدر كبير من البروتينات والألياف والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن لذلك تساهم في تقوية الذاكرة.
- الخضروات مهمة جدًا للجسم بشكل عام والذاكرة بشكل خاص. لما تحتويه من فيتامينات تساعد علي التخلص من مشكلة ضعف الذاكرة.
تمارين وألعاب لتقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية
هناك مجموعة من التدريبات التي تساهم في تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية ومنها التالي:
- تدريب الطفل على ترتيب الأرقام بشكل تصاعدي وتنازلي من التدريبات الهامة التي تساعد على التخلص من مشكلة النسيان وتقوية الذاكرة.
- لعبة الشطرنج وغيرها من ألعاب الذكاء من التدريبات التي تساهم في التخلص من مشكلة النسيان وتقوية الذاكرة.
- والرياضة بكل أنواعها تلعب دور كبير في تنشيط وتعزيز الدورة الدموية بجسم الانسان. وبالتالي يتم التخلص من مشكلة التشتت وعدم القدرة علي التركيز.
تعريف الذاكرة
تعتبر الذاكرة من أهم القدرات التي يمتلكها دماغ الإنسان لأنها مركز ومستودع تخزين المعلومات. لذلك فهي تختلف من شخص لأخر. فتجد أشخاص يتمتعون بذاكرة قوية. وهناك أشخاص يعانون من حالة ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التذكر بشكل سريع. ولكن عن طريق التدريبات المناسبة والتوجيه الصحيح.
وتنمية قدرات الذاكرة حيث تعمل تلك التدريبات على تقوية الذاكرة وإنعاشها. وذلك لأن قدرات الدماغ البشري تعد مهارات طبيعية مكتسبة وفطرية يمكن لأي متدرب أن يتدرب عليها.
أنواع الذاكرة
في هذه الفقرة سوف نتعرف على أنواع الذاكرة كما وضحها الدكتور علي الربيعي:
المرحلة الأولى للذاكرة (الذاكرة الحسية):
تعد الذاكرة الحسية المرحلة الأولى من مراحل الذاكرة. حيث تقوم الذاكرة الحسية باستقبال المعلومات والبيانات عن طريق الحواس الخمسة. ومن ثم تقوم بإرسال تلك المعلومات إلى الدماغ. إلا أنها ذاكرة لا تتجاوز الخمس ثواني لهذا يطلق عليها الذاكرة قصيرة الأجل.
المرحلة الثانية للذاكرة (الذاكرة قصيرة المدى):
تعد الذاكرة قصيرة الأجل النوع الثاني من أنواع الذاكرة. فهي تأخذ المعلومات من الذاكرة الحسية. ومن ثم تقوم بتخزين المعلومات عند التركيز عليها. وبالتالي تتمكن من استرجاع المعلومات. ويتسم ذلك النوع من الذاكرة بأنها قصيرة الأجل ولا تتجاوز الدقيقة. لذلك تسمى بالذاكرة المحدودة أو الذاكرة قصيرة الأمد حيث لا يتم تخزين الكثير من المعلومات الكثيرة فيها.
المرحلة الثالثة للذاكرة (الذاكرة طويلة المدى):
ذلك النوع الثالث من أنواع الذاكرة تتسم بأنها طويلة الأجل. لأنه عن طريق الذاكرة طويلة الأجل. حيث يستطيع المتدرب تخزين المعلومات لمدة طويلة جدًا. وعن طريق ربط المعلومات بالإضافة إلى اكتساب مختلف الخبرات الحياتية. إلا أنه يتم فقدان البعض من المعلومات من الذاكرة. وسوف نتعرف على أسباب النسيان وكيفية علاجه لكي تصبح الذاكرة قوية.
أسباب النسيان
لقد أنعم الله عز وجل علينا بالكثير من النعم على الإنسان ومنها نعمة الحفظ فهو نعمة عظيمة لأي إنسان. ومن فقدها وعانى من النسيان ولم يستطع الحفظ فقد حُرم من تلك النعمة العظيمة. وهنا يخبرنا الدكتور علي الربيعي عن أسباب النسيان وهي كما يلي:
- نقص بعض الفيتامينات: فهناك فيتامينات ضرورية لتعزيز وتقوية الذاكرة. ولكن لو افتقر الجسم لها يمكن أن تكون سببًا في النسيان. على سبيل المثال فيتامين (أ، هـ، ب) بالإضافة إلى الأحماض الدهنية (أوميجا 3). و(الزنك والحديد بالإضافة إلى الفسفور والبوتاسيوم).
- كذلك قلة النوم: قد تكون قلة النوم أحد عوامل النسيان. لذلك ينبغي الحصول على قدر كافي من النوم. حيث يؤثر ذلك على الذاكرة ويعمل على تعزيز وتقوية الذاكرة.
- السكريات: قلة التغذية السليمة والإفراط في تناول السكريات والحلويات يسبب ضعف الذاكرة. لذلك ينبغي التقليل من السكريات في الأطعمة.
- الأدوية: هناك بعض العقاقير والأدوية التي ينتج عن تناولها ضعف الذاكرة.
- كذلك الأمراض: يمكن أن تسبب بعض الأمراض ضعف الذاكرة وذلك لتأثيرها السلبي على الدماغ.
- أيضا مشاهدة التلفاز بكثرة واستخدام مختلف الأجهزة الإلكترونية بإفراط حيث تؤدي إلى ضعف الذاكرة. لذلك ينبغي التقليل من استخدام الشاشات. واستغلال ذلك الوقت في ممارسة بعض التدريبات والتمارين لتقوية الذاكرة.
- عدم ممارسة الأنشطة الرياضية حيث تعمل الرياضة على تعزيز الدورة الدموية في الجسم. ويمكن أن تؤدي عدم ممارسة التمارين الرياضية إلى ضعف الذاكرة والنسيان.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن دورات مجربة في تقوية الذاكرة للاطفال من التدريبات العقلية. حيث تم التعرف على طرق تقوية الذاكرة للاطفال. بالإضافة إلى أهم الأطعمة اللازمة لتقوية الذاكرة. كما تطرق المقال إلى ذكر بعض الأعشاب التي تساهم في تنشيط وتقوية الذاكرة.
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
