يتساءل الكثير من الناس عن حقيقة انعاش العقل والتدريبات العقلية اسرار الحفظ السريع. حيث يعاني العديد منهم من بطء عملية الحفظ وبالتالي يؤثر ذلك على مختلف جوانب حياتهم. لذلك يبحثون عن حلول للتخلص من تلك المشكلة. وسوف نتعرف في هذا المقال على اسرار الحفظ السريع في دورة التدريبات العقلية للدكتور علي الربيعي وغيرها من المعلومات الهامة.
حقيقة انعاش العقل والتدريبات العقلية اسرار الحفظ السريع
لقد تم تأسيس دورة انعاش العقل على يد الدكتور علي الربيعي بهدف تحسين الأداء العقلي وتطوير الذاكرة وزيادة نشاطها. ولكن ما هي حقيقة التدريبات العقلية؟ من الجدير بالذكر أن دورة انعاش العقل لا تعتمد على أي خرافات أو أيًا من أمور السحر. بل تعتمد على الخبرات التي توصل إليها الدكتور علي الربيعي على مدار حياته. وأيضًا لا تعتمد على استخدام أي عقاقير طبية أو وصفات نباتية لأنها لا تستخف بالعقل البشري مطلقًا للوصول إلى النتائج المطلوبة من تطوير الذاكرة والحفظ السريع. وسوف نتعرف في السطور التالية على اسرار الحفظ السريع:
تجنب الحديث السلبي مع النفس:
من أبرز اسرار الحفظ السريع التي ينصح بها الدكتور علي الربيعي الإبتعاد بشكل نهائي عن الكلام السلبي مع النفس ولو كانت المادة المطلوب مذاكرتها مزعجة. ولكن ينبغي تهيئة النفس بشكل إيجابي. كأن تقول لنفسك (يمكنني أن أستمتع بدراسة تلك المادة بكل متعة وسهولة) أو يمكنك القول (أنا قادر على الحفظ السريع والإستيعاب والفهم). حيث يسهل ذلك عليك عملية الحفظ السريع بلا تكرار.
اقرأ أيضا:
تحفيز الدماغ:
يعد التكرار من الطرق التقليدية التي يتم إتباعها في الحفظ. ولكن هناك طريقة حديثة وممتعة يمكن اتباعها في الحفظ السريع بلا تكرار. وهو أسلوب تحفيز الدماغ وتنشيطها للحفظ. فعلى سبيل المثال عندما يتم قراءة جملة ما يمكنك قراءتها بمتعة والشعور بفضول نحو معرفة معلومة جديدة. حيث تعمل تلك الطريقة على تحفيز الدماغ بأضعاف أكثر مما كانت عليه حتى يتم الحفظ السريع.
ربط الجمل بالأشياء:
يؤكد الدكتور علي الربيعي أن أسلوب الربط من الطرق الفعالة التي يحرص الكثير على اتباعها في أوقات الدراسة. حيث تساعد على الحفظ السريع المتقن. كذلك يتم القيام ربط الكلمات أو الجمل المراد حفظها بأي شئ من حولك أو قريب منك. أيضا يساعد ذلك الأسلوب على الحفظ السريع بلا تكرار للمعلومة. بالإضافة إلى سرعة إسترجاع تلك المعلومات بشكل سهل.
الشرح للآخرين:
يخبرنا الدكتور علي الربيعي أن الشرح للآخرين يعد من أبرز الطرق الفعالة. التي تساهم في ترسيخ المعلومة في الدماغ وتثبيتها. ويكون ذلك عن طريق شرح وتدريس المعلومات للكثير من الأشخاص. حيث يساعد ذلك على تثبيت تلك المعلومات واكتساب مهارة الحفظ السريع.
التسجيل الصوتي:
أسلوب التسجيل الصوتي للمواضيع والمعلومات بالخصوص المعلومات الصعبة من اسرار الحفظ السريع. وخاصةً الإستماع للتسجيل الصوتي قبل الذهاب للنوم. حيث يساعد ذلك الدماغ على العمل باستمرار أثناء النوم. حيث يتم تكرار المعلومات في الدماغ وخاصةً ما تم استماعه من معلومات قبل النوم.
طرق الحفظ السريع
هناك الكثير من طرق الحفظ السريع وعدم النسيان. حيث تساهم تلك الطرق في تسريع عملية الحفظ للمعلومات بشكل سريع ومنها التالي:
- الثقة بالنفس: الثقة بالنفس من أهم طرق الحفظ السريع للمعلومات. مما يساعد الشخص على بذل المزيد من الجهد لكي يحقق الانجازات ونجاحات كبيرة. إلى جانب التحدي والحماس لكي يثبت للآخرين ولنفسه قبل كل شيء أفضل ما يمكنه القيام به من انجازات ونجاحات متعددةٍ.
- الحرص على استيعاب وفهم النص المقروء قبل اتمام الحفظ: فعندما تبدأ بالدارسة ينبغي أن تحرص على فهم المقروء بشكل صحيح. حيث يساعد ذلك الذاكرة على استحضار المعلومات. وإلا سيصبح من الصعب تذكر المقروء من المعلومات بلا فهمها.
- كتابة المعلومات والملاحظات خلال الدراسة: لا تكرار كتابة وتدوين الكلمات والمعلومات يعمل على تثبيت المعلومات بالذاكرة. وبالتالي يمكن تذكرها بصورة أسرع.
- الابتكار: ويعني استخدام الشخص طريقة جديدة في الدراسة. على سبيل المثال القيام بتلحين الكلمات في صورة أغنية. لأنه من السهل حفظ الأغاني وتذكر.
أدعية للحفظ السريع وعدم النسيان
هناك العديد من الأدعية التي تساعد على الحفظ السريع. وزيادة السكينة والطمأنينة في النفس. حيث تساعد الطالب خلال المذاكرة وفي فترة الامتحانات:
قبل الشروع في المذاكرة يمكنك الدعاء بذلك الدعاء: اللّهم إنّا نسألك فهم النّبيين. وحفظ المرسلين. وإلهام الملائكة المقربين. اللّهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك. وقلوبنا بخشيتك. وأسرارنا بطاعتك، إنك على ما تشاء قدير. اللهم افتح لي أبواب رحمتك.
دعاء بعد المذاكرة: اللهم إني أستودعك ما قرأت. وما حفظت وما عملت. فرده إلي عند حاجتي.
أيضا دعاء عند الذهاب للامتحان: باسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلّا بالله.
كذلك دعاء عند دخول مكان الامتحان: اللهم أدخلني مدخل صدقٍ، وأخرجني مخرج صدقٍ واجعل لي سلطانًا مبينًا.
أثناء الامتحان: اللهم لا سهلًا إلا ما جعلته سهلًا وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلًا رب اشرح لي صدري. ويسر لي أمر واحلل عقدةً من لساني؛ يفقه قولي.
أيضا عند النسيان: اللّهم يا جامع الناس في يومٍ لا ريب فيه. أجمع علي ضالتي.
عند الانتهاء من الامتحان: الحمد لله الذي هدانا لهذا وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله.
كيف تحفظ بسرعة فائقة وبدون نسيان كما وضح الدكتور علي الربيعي
يقدم الدكتور علي الربيعي العديد من أساليب الحفظ السريع ومنها التالي:
- قراءة المحتوى بشكل سريع مع مراعاة الفهم والاستيعاب الجيد للمعلومات.
- يمكن تقسيم المحتوي المراد حفظه إلى فقرات. ومن ثم يتم الشروع في حفظ الفقرات كل واحدة منها على حدى.
- اختيار الأوقات المناسبة للحفظ ومنها وقت الفجر.
- اختيار مكان الحفظ. حيث ينبغي الابتعاد عن الضوضاء وعن عوامل التشتت. حيث يساعد ذلك علي الاحتفاظ بالمعلومات لفترة طويلة في الدماغ وبكل تركيز.
- ممارسة التمارين الرياضية مع الحرص على الحصول على قدر كافي من ساعات النوم يوميًا حيث يقوي ذلك الذاكرة.
اقرأ أيضا: دورة جنة الوحيين
نصائح هامة من الدكتور علي الربيعي يجب إتباعها للحفظ بشكل سريع
يحرص الدكتور علي الربيعي على تقديم مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساهم في عملية الحفظ السريع للمعلومات ومنها ما يلي:
- كن واثقًا في نفسك ولا تدع كلام الآخرين يؤثر فيك.
- ابتعد عن الذنوب والمعاصي قدر الإمكان مع الحفاظ علي أداء الصلاة على وقتها.
- التركز وذلك من خلال الابتعاد عن التشتت بالإضافة إلى الحرص علي تناول الغذاء الصحي الذي يشتمل على كل العناصر الغذائية من فيتامينات ومعادن وبروتينات قبل البدء في عملية الحفظ. حيث يحتاج العقل لتلك العناصر من أجل زيادة نشاطه.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن حقيقة انعاش العقل والتدريبات العقلية اسرار الحفظ السريع. حيث تم توضيح حقيقة دورة التدريبات العقلية وانعاش العقل. بالإضافة إلى ذلك تم التعرف علـى اسرار الحفظ السريع. كما تطرق المقال إلى تقديم مجموعة من النصائح والإرشادات التي تساهم في عملية الحفظ السريع.