أعشاب تقوي الذاكرة مجربة وتخلصك من النسيان للأبد في ظل الأحداث المتلاحقة التي يشهدها العالم. ومختلف ضغوطات الحياة يعاني الكثير من الناس من مشكلة النسيان وضعف الذاكرة. ومن الجدير بالذكر أن الطبيعة قد أمدتنا بالكثير من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في التخلص من مشكلة النسيان. وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم الأعشاب التي تقوي الذاكرة وغيرها من المعلومات الهامة.
أعشاب تقوي الذاكرة مجربة وتخلصك من النسيان للأبد
هناك الكثير من الأعشاب الطبيعية التي تساهم في تنشيط الذاكرة والحد من مشكلة النسيان ومن أبرز تلك الأعشاب ما يلي:
أعشاب تقوي الذاكرة الزعتر
يخبرنا الدكتور علي الربيعي أن عشبة الزعتر تعد من الأعشاب المفيدة لتعزيز سلامة وصحة الدماغ. لأن الزيوت المتطايرة الموجودة في تلك العشبة تعمل على زيادة الأحماض الدهنية المعروفة بالأوميجا 3. وبالخصوص حمض الدوكوزاهيكسينويك (DHA) بالدماغ.
حيث تعمل الأحماض الدهنية المعروفة بالأوميجا 3 على حماية الدماغ. والوقاية من حالة التدهور المعرفي الذي يرتبط بالخرف أو التقدم بالعمر. كما تعمل على تحسين الذاكرة والتعلم. حيث يشتمل الزعتر على مركبات الفلافونويد التي تعمل على زيادة قدرتها التي تعمل كمضادة للأكسدة. وبالتالي تحمي خلايا الدماغ.
أعشاب تقوي الذاكرة الريحان
يعد الريحان من الأعشاب القوية وذلك لخصائصه الطبية الكثيرة. كما يشتمل الزيت العطري الذي يتم اشتقاقه من تلك العشبة على الكافور (Camphor tree) ومادة والأوجينول (Eugenol). والنيرول (Nerol) بالإضافة إلى التربين (Terpene) والفلافونويد (Flavonoids). وكذلك مقتطفات الميثانول من عشبة الريحان قد تكون مفيدة في التخلص من تلف الدماغ. كما يعد مادة مُتكيفة تساهم في تعزيز استجابة الجسم بشكل أفضل لحالة الإجهاد. فهو يعمل على تخفيف التوتر من خلال التقليل من إنتاج هرمون التوتر. كما يمكن استعمال زيت كعلاج عطري في تعزيز التركيز والذاكرة.
أعشاب تقوي الذاكرة الميرمية
تشتمل عشبة الميرمية على الكثير من المواد الهامة ومنها حمض الكارنيوس. الذي يحد من تلف ما يعرف بالجذور الحرة بالمخ. كما يزيد من مستوى إنتاج مادة الجلوتاثيون التي تعمل كمضاد للأكسدة وحالة الشيخوخة. ويستخدم لعلاج عدة أنواع من الاضطرابات العصبية بما فيها مرض التوحد والزهايمر. كما تحد المركبات الموجودة في تلك العشبة من حدوث تلف في الناقل العصبي. والذي يعمل على تقوية الذاكرة وزيادة قدرات التعلم.
أعشاب تقوي الذاكرة حصى البان
تعرف تلك العشبة باسم آخر وهو إكليل الجبل. وتمتلك تلك العشبة خصائص مضادة للالتهابات والأكسدة. كما تساعد تلك العشبة في محاربة أضرار ما يعرف بالجذور الحرة بالدماغ. وتحتوي تلك العشبة أيضًا على حمض الكارنوسيك. الذي يساعد على حماية المخ من خطر التعرض للسكتة الدماغية. والحالات العصبية الأخرى مثل مرض الزهايمر. وبالتالي تساهم في علاج النسيان.
أعشاب تقوي الذاكرة عشبة الجنكة
تستخدم تلك العشبة منذ مدة طويلة في علاج الزهايمر. وهو علاج معروف في طب الأعشاب الصيني ومعروف بفوائده الكثيرة. حيث يشار إلى أن عشبة الجنكة يمكن أن تساعد في تعزيز الوظيفة الإدراكية بشكل جزئي من خلال تحفيز وتنشيط الدورة الدموية والتي بدورها تعزز من عملية تدفق الدم إلى منطقة الدماغ. وبالتالي يمكن اعتبار عشبة الجنكة من أهم أعشاب تقوي الذاكرة والحد من حالة النسيان.
أعشاب تقوي الذاكرة الجينسنغ
تعتبر عشبة الجينسنغ أحد أعشاب تقوي الذاكرة حيث يشتمل على مواد كيميائية تعمل كمضادة للالتهابات ويطلق عليها جينسينوسيدات (Ginsenosides). والتي تساهم في التقليل من مستويات بيتا أميلويد بالمخ (Amyloid beta) التي ترتبط بشكل كبير بمرض الزهايمر. وبالتالي يساهم الجينسنغ في الحد من مشكلة النسيان.
تعريف النسيان
بعد التعرف على أعشاب تقوي الذاكرة يوضح الدكتور علي الربيعي تعريف النسيان بأنه من الأمور المزعجة التي يمكن أن يتعرض لها الشخص في مختلف الأعمار ولعوامل عديدة. ولكنه يعتبر أمرًا طبيعيًا لدى الكثيرين. ولكنهم أيضًا من الآثار والنتائج المترتبة عليه. حيث يؤثر بشكل سلبي على العمل والدراسة. وعلى أداء مختلف الوظائف اليومية. كما ينعكس على سلوك الأفراد ويكون ذلك بنسب متفاوتة.
أسباب النسيان
في هذه الفقرة يوضح الدكتور علي الربيعي أسباب النسيان المختلفة بالتفصيل :
- الاكتئاب: يمكن أن يسبب الاكتئاب عدم القدرة على التركيز أو تصبح كل الأمور صعبة. وبذلك تتأثر عملية حفظ وتخزين المعلومات وينتج عنها النسيان. والإجهاد والقلق وهما يؤثران على عملية التركيز والتذكر. فإذا كان الشخص يعاني من الاكتئاب أو القلق فإن الدماغ سوف يتشتت بذلك الضغط. وبالتالي تضعف القدرات الدماغية وعدم القدرة على استرجاع المعلومات. وكذلك الإجهاد الناتج عن صدمة عاطفية قد يؤدي إلى حالة فقدان الذاكرة.
- نقص التغذية: وخاصًا قلة مستويات فيتاميني (B1,B12). ويمكن لذلك أن يؤثر على حالة الذاكرة. فالتغذية الجيدة التي تشتمل الفيتامينات والبروتينات. والدهون الصحية مهمة جدًا حتى يعمل الدماغ بشكل مناسب
- الأدوية الطبية: قد تسبب العقاقير الطبية النسيان. ومن أبرز الأدوية التي يمكن أن تؤثر على الذاكرة ما يلي: الأدوية المضادة للاكتئاب. أو العقاقير المضادة للقلق أو الأدوية المرخية للعضلات أو المهدئات. وكذلك الأدوية التي لا تتطلب وصفة طبية يمكن أن تتداخل مع غيرها من الأدوية وتؤثر أيضًا على الذاكرة.
من أهم عوامل النسيان وأعشاب تقوي الذاكرة مجربة
- تعاطي المخدرات أو الكحول: يعد تناول الكحول المفرط لمدة زمنية طويلة أحد أسباب فقدان الذاكرة. وكذلك التدخين الذي يحد من وصول الأكسجين إلى الدماغ. كما يؤثر ذلك على الذاكرة. وقد أظهرت بعض الدراسات أن الأشخاص المدخنين يجدون بعض الصعوبة في الربط بين الوجوه والأسماء وذلك مع المقارنة بغيرهم من الأشخاص غير المدخنين.
- الأرق: فالأرق وقلة النوم الكافي يؤثران كثيرًا على الذاكرة. وذلك لأن عدم الحصول على قدر كافٍ من النوم. أو الاستيقاظ بكثرة في الليل قد يُؤديان إلى حالة من الإرهاق والتعب. وينعكس ذلك بشكل سلبي مع قدرة الشخص على التذكر واسترجاع المعلومات.
- السكتة الدماغية: تسبب تلك الحالة فقدان الذاكرة ذات الأمد القصير. وتحدث حالة السكتة الدماغية حينما يتوقف سريان الدم إلى منطقة الدماغ. نتيجةً لانسداد يحدث في الأوعية الدموية. فقد يتذكر الإنسان المصاب بحالة السكتة الدماغية العديد من الذكريات الحية الخاصة بأحداث الطفولة. لكن لا يمكن أن يتذكر ما هو طعام الغداء الذي قام بتناوله في نفس اليوم.
- إصابات الرأس: على سبيل المثال تلقي ضربة قوية على الرأس بسبب حادث سيارة أو سقوط. يمكن أن يسبب ذلك ضرر للدماغ. ويتسبب ذلك في فقدان الذاكرة ذات المدى القصير أو بعيدة المدى. وتتحسن الذاكرة في مثل تلك الحالات بشكل تدريجي مع الوقت.
- الأمراض العقلية: ومنها حالة الخرف أو مرض الزهايمر التي قد تفقد الشخص ذاكرته بشكل تدريجي وتؤثر كثيرًا على مجالات التفكير لدى الشخص مما يعيقه من القيام بالأنشطة المعتادة. ويحدث ذلك بسبب الفقدان التدريجي الذي يصيب خلايا الدماغ. أو أضرار يمكن أن تكون قد لحقت به نتيجةً لإدمان الكحول أو المخدرات.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن أعشاب تقوي الذاكرة مجربة وتخلصك من النسيان للأبد. حيث تم التعرف على أهم الأعشاب التي تساهم في علاج النسيان وضعف الذاكرة. ومن الجدير بالذكر أن المقال تطرق إلى تعريف النسيان. وتوضيح العوامل والأسباب التي تؤدي إلى النسيان.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في إحدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم.
لذلك هي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
